Quand
l’électricité remplace le médicament
Guérison par magnétisme
L’air curatif
La lumière chasse les ombres
noires
Froid, froid, froid… Chaud !
Guérison par l’eau
Pratiquer
la physiothérapie chez soi : Stress
Nervosité, tension Insomnie
Maux de tête Hypertension
Refroidissement Rhinite
Sinusite Angine
Amygdalite chronique Trachéite
Système immunitaire affaibli
Coliques hépatique et néphrétique
Énurésie Hémorroïdes
Mal aux lombaires Arthrite
Varices sur les membres inférieurs
Kilos superflus Maladies
de la peau (champignons) Comédons
Anémie Fatigue
des yeux Baisse de la
virilité Massage du ventre
Mot d’origine
grecque, la “ physiothérapie ” consiste en une thérapeutique
utilisant les agents naturels. De nos jours, elle occupe une partie de la médecine
conventionnelle, dans la mesure où chaque hôpital ou polyclinique disposent
d’une salle de physiothérapie équipée d’instruments modernes utilisant
les émetteurs d’impulsions électriques, le champ magnétique, la lumière
polarisante, l’ultrason et le laser.
Mais il existe également des
procédés de physiothérapie moins modernes, traditionnels et parfaitement
reconnus. Durant des milliers d’années, afin de préserver sa santé,
l’homme a fait grand usage de la lumière du soleil, des bouillottes, des
bains, des verres à ventouse, des frictions, des lavements, des masques de
moutarde et de boue, du sable et des exercices physiques, lesquels correspondent
tous à des procédés caractéristiques de la physiothérapie.
Alors
pourquoi évoquer les méthodes que l’on pourrait appliquer chez soi, si les
employés des services hospitaliers les utilisent de manière compétente et
professionnelle ?
Premièrement,
parmi tous les soins que la physiothérapie comprend, ces derniers n’ont
recours qu’aux méthodes se rattachant à la médecine conventionnelle.
Deuxièmement,
le savoir-faire ne provient pas toujours du plus qualifié. La médecine moderne
ne reconnaît, et n’entend pas reconnaître une grande partie des méthodes de
soins populaires. Par rapport aux méthodes conventionnelles, elles font figure
de vieille chaussure démodée. Toutes les occasions sont propices à vous
convaincre des méthodes les plus modernes, les plus brillantes et les plus
chères.
Troisièmement,
le recours aux méthodes de physiothérapie requiert par la suite au moins deux
à trois heures de repos. Quelle institution médicale pourrait vous assurer ces
conditions ? Il vous faut en plus vous rendre au cabinet de consultation, même
si votre sciatique vous cause de telles douleurs au dos que vous pouvez à peine
bouger.
Quatrièmement,
faites des économies ! La physiothérapie chez soi coûte beaucoup moins
chère.
Quand
l’électricité remplace le médicament
Afin
d’utiliser les bienfaits de l’électricité, un appareil est nécessaire. Il
en existe deux sortes. Le premier est gros, cher, à usage professionnel et son
fonctionnement requiert d’entamer une formation spéciale. Le second est
petit, peu onéreux (il peut être monté à la maison) et son utilisation ne
demande aucune formation, seulement de lire attentivement et jusqu’au bout le
mode d’emploi.
J’ai moi-même dans la
pratique fait l’usage des deux. Les gens pourraient penser que leur efficacité
diffère au moins autant que leur prix. En fait la clé du mystère réside en
ce que justement les bienfaits de la petite machine à installer chez soi sont
pratiquement identiques à ceux de ses grands frères bien plus chers.
Pour quel genre de problèmes
l’utilisation de l’électricité est-elle requise ? En premier lieu, en
cas de douleurs à la colonne vertébrale ou musculaires, de lumbago, de
sciatique et d’arthrite. Si vous avez des problèmes dorsaux ou articulaires,
il vous serait d’une grande aide d’avoir à portée de main cette petite
machine simple et facile d’emploi. Vous pouvez vous procurer cet appareil dans
les magasins spécialisés (magasin d’équipement médical).
Guérison
par magnétisme
Jusqu’à
aujourd’hui, personne ne sait clairement comment le champ magnétique
guérit-il. Mais nombre de spécialistes reconnaissent ses effets
thérapeutiques.
On peut créer un champ magnétique
au moyen d’appareils spéciaux, mais il est aussi possible de se procurer des
produits magnétisés, des disques, des bracelets et des clips. Les effets thérapeutiques
du champ magnétique se trouvent légèrement en deçà de l’efficacité de
l’électricité et ne produisent véritablement pas de “ miracle
spectaculaire ”, mais permettent tout de même de faire reculer nombre de
maladies et de les oublier pendant une plus longue période. Étant donné que
ses effets sont “ plus doux ”, l’éventail des recommandations
pour son utilisation est plus large : hormis les douleurs dorsales, il est
également conseillé en cas d’inflammations diverses, hypertension, varices,
ulcère de l’estomac, ulcères des membres inférieurs et supérieurs, œdèmes.
Les électrodes magnétisées – à l’inverse des électrodes fonctionnant à
l’électricité – peuvent aussi être appliquées sur les parties du
corps recouvertes d’un vêtement. Portés à la main droite, les bracelets
magnétisés repoussent de manière notable les maux de tête, la fatigue et
l’insomnie ; portés à la main gauche, ils apaisent les douleurs
cardiaques. Quant aux clips magnétisés, ils doivent être positionnés sur des
points précis du pavillon pendant 10 à 15 minutes.
L’air
curatif
L’air a également
des effets thérapeutiques. Les malades atteints d’une déficience immunitaire
tout comme les enfants souffrant d’allergie se rendent l’été à la mer car
l’air marin est pour eux le meilleur remède et ses effets peuvent parfois
durer jusqu’au printemps suivant. Les personnes souffrant d’asthme savent
aussi que leurs symptômes peuvent se voir apaisés grâce aux grottes de sel ou
à l’air des forêts de sapins. De plus, un air dépourvu de toute pollution
urbaine peut faire diminuer les maux de têtes fréquents.
Il existe partout dans le monde
quantité d’endroits où l’air est curatif. Par conséquent, dans la mesure
où votre porte-monnaie vous le permet, allez-y le plus souvent possible, mais
si ce n’est pas le cas, ne vous chagrinez pas pour autant ! Il existe des
appareils très peu onéreux capables de reproduire le parfum de la mer, de la
forêt ou des grottes. Naturellement, ce n’est pas Monte-Carlo, mais “ un
tiens vaut mieux que deux tu l’auras ”.
Et si vous n’avez pas la
possibilité ou le temps de vous procurer un tel appareil, vous pouvez toujours
diffuser de l’air curatif dans votre intérieur. Achetez un paquet de plantes
médicinales en pharmacie ou chez un herboriste et laissez-le ouvert à la
maison ! L’été, placez-le n’importe où, et l’hiver disposez-le près
d’une source de chaleur. Vous pourrez vous informer sur les bienfaits des
parfums de chaque plante médicinale dans les herboristeries. En voici
quelques-unes à titre d’exemple : pour surmonter la fatigue sont
conseillés le clou de girofle, la feuille de laurier, l’armoise commune (herbe
aux cent goûts), la sauge, le jasmin ou la lavande ; en cas de tension ou
de nervosité, la valériane, la camomille ou encore l’écorce de
mandarine, d’orange ou de citron sont recommandées ; la menthe poivrée
et la menthe frisée peuvent être utilisées dans les deux cas.
Revenez quelques pages en arrière,
là où vous avez lu les conseils quant à l’utilisation des plantes
médicinales.
Si vous n’aimez pas le thé, laissez le mélange de plantes dans un récipient
ouvert et vous pourrez ainsi sentir leurs bienfaits.
La
lumière chasse les ombres noires
Concernant
l’utilisation chez soi de traitements utilisant la lumière, je préconise la
lampe à ultraviolet et celle à infrarouge. Elles sont toutes deux très
faciles à trouver, sans être inabordables, et sont en plus d’utilisation
simple.
L’ultraviolet est la
partie de la lumière qui fait bronzer notre peau. La couleur hâlée de la peau
n’est qu’un signe extérieur de son effet, son action principale étant
physiologique car elle renforce le système immunitaire. C’est pourquoi
l’utilisation domestique de la lampe ou celle du solarium est conseillée aux
adultes ou aux enfants fréquemment atteints des symptômes du rhume. Je
recommande également le “ bain d’ultraviolet ” aux asthmatiques
ainsi qu’aux personnes souffrant d’angine chronique, de tuberculose ou
d’arthrite.
On utilise la lampe à
infrarouge pour faire augmenter la température de la partie à traiter.
Celle-ci accélère le métabolisme et améliore ainsi la circulation sanguine
en facilitant le processus de reproduction cellulaire (en cas de tumeur
cancéreuse,
son utilisation est interdite !). Étant donné qu’elle favorise la régénération
des cellules, elle peut largement être employée en cas d’inflammations
chroniques, afin d’accélérer la cicatrisation d’une simple blessure ou
d’une cicatrice récente consécutive à une intervention chirurgicale.
Froid,
froid, froid… Chaud !
Qui ne connaît
pas ce jeu ! C’est ce que crient les enfants pour aider leurs camarades
à trouver un objet caché. Il semble que les spécialistes de la physiothérapie
appliquent également cette règle afin de retrouver une santé cachée. Cette
thérapie n’utilise pas seulement la lampe à ultraviolet, mais aussi l’eau,
la boue, le sable, la paraffine ou encore la glace.
En stimulant les capteurs
thermiques de la peau, la boue réchauffée (eau, sable) dilate les
veines de la peau et par réflexe rétrécit les veines conduisant aux organes
de la cavité abdominale. À ce moment-là, le sang se concentre dans le foie,
la rate et le système digestif. De manière particulière, les veines rénales
ne se rétrécissent pas mais se dilatent, favorisant ainsi l’irrigation des
reins.
L’utilisation locale de la
glace fait diminuer la sensation douloureuse car elle freine la transmission des
points de douleur.
Guérison
par l’eau
En
physiothérapie,
l’unité de mesure n’est pas le verre, mais la cuvette et la baignoire.
L’hydrothérapie utilise les affusions, les frictions, les ablutions, les
bains, les compresses, les douches. L’eau a des bienfaits sur le système
nerveux : froide elle revigore, chaude elle rassérène. Ce pourquoi le
matin, préférez vous rafraîchir sous une douche à l’eau tiède, et le soir
prenez un bain d’eau chaude qui favorisera votre repos nocturne.
Pratiquer
la physiothérapie chez soi
Les quelques
procédés thérapeutiques de physiothérapie que je recommande ci-dessous
peuvent être effectués à la maison. J’ai choisi les plus simples, qui nécessitent
seulement de suivre les explications ci-après. Naturellement, ils ne
remplaceront pas les moyens thérapeutiques de votre médecin traitant, mais
peuvent être un excellent complément.
Stress :
pour enrayer le stress, je recommande un bain calmant, pour la préparation
duquel vous avez besoin de menthe poivrée, de sauge et de feuilles de
tremble (peuplier). Mettez 2 cuillers à soupe de chaque plante à infuser
dans deux litres d’eau. Laissez reposer 1-2 heures, puis filtrez. Versez
la solution ainsi obtenue dans la baignoire remplie d’eau chaude. Je vous
recommande de prendre ce bain 2 fois par semaine, avant de vous coucher.
Nervosité, tension :
la diffusion d’un mélange de plantes médicinales ayant des propriétés
calmantes vous aidera à faire passer votre nervosité et votre tension
intérieures.
Mélangez 50 g de menthe poivrée, 50 g de houblon et 50 g de
thym, et mettez le tout dans une petite boîte. L’hiver, posez la boîte ouverte près d’une source de chaleur
durant 1-2 heures, l’été laissez-la dans votre chambre à coucher toute
la nuit. Cette cure doit durer 10 à 14 jours ; elle peut être répétée
chaque mois, mais n’oubliez pas de changer le contenu de la boîte !
Insomnie : si vous avez du mal
à vous endormir, avant de vous coucher, commencez par faire une petite
promenade à l’air frais, puis prenez un bain de pieds chaud, et au moment
de vous coucher mettez une bouillotte d’eau chaude sur vos pieds. Ce procédé
endort car il soustrait du sang au cerveau et congestionne les membres
inférieurs.
Afin de pouvoir dormir
d’un sommeil profond et plus prolongé, placez sous votre oreiller un
petit sac en tissu rempli de houblon.
Maux de tête : pour
apaiser les maux de tête, je vous recommande les compresses d’eau froide
ou chaude. Enrouler quatre fois une pièce de tissu d’environ 30x30 cm
(p.e. un mouchoir), imbibez-la d’eau, essorez légèrement et appliquez-la
sur votre nuque. Toutes les 3-4 minutes, remouillez le tissu et replacez-le
au même endroit. Si vos maux de tête persistent, répétez l’opération
avec de l’eau chaude.
Ce procédé favorise la
circulation sanguine dans le cerveau. Seule l’expérience révèle la température
adéquate de l’eau : une compresse n’étant pas à température idéale
– les veines se resserrant puis se dilatant soudain – peut même
engendrer un mal de tête. Il vous faut donc essayer avec de l’eau froide
comme avec de l’eau chaude.
Hypertension : je vous présente
ci-dessous trois différentes méthodes de physiothérapie contre
l’hypertension. Avec l’aide des bains comme des ventouses, il est
possible de diminuer la dose de médicaments, et pour de simples cas le
traitement peut même être arrêté. La diminution de la dose de médicaments
ne peut toutefois s’effectuer qu’avec un contrôle permanent de la
tension.
Bain
médicinal des mains : remplissez une cuvette d’eau à 35-37
degrés.
Plongez vos mains dedans, puis rajoutez graduellement toutes les 10 minutes
de l’eau brûlante afin que la température atteigne 42-46 degrés. À
partir de là, laissez vos mains dedans encore 5-10 minutes. Renouvelez ce
bain tous les deux jours. La cure comprend 7-10 séances.
L’eau brûlante dilatant
les veines de la main, le sang afflue des autres parties du corps, ce qui
provoque une baisse de la tension artérielle. Il est possible d’obtenir
un résultat similaire en procédant à un bain médicinal des membres
inférieurs.
Dans ce cas, les effets peuvent être renforcés en
ajoutant à l’eau de la farine de moutarde.
Bain de pieds à l’eau brûlante avec de la farine de moutarde :
remplissez un seau d’eau chaude (38-40 degrés), mélangez-y 2-3 cuillers
à soupe de farine de moutarde.
Laissez vos pieds dedans pendant 5-10 minutes.
Rincez-les ensuite à l’eau claire et essuyez-les.
Répétez ce bain tous les deux jours, 7 à 10 fois en
tout.
Ventouses curatives : si vous disposez de ventouses
en verre et que vous êtes sujet à de l’hypertension, placez-les le long
du col et de la colonne, tel que
l’indique le dessin. Le résultat est fascinant.
Refroidissement :
accrochez un sachet d’ail en morceaux à côté du lit. Ce procédé est
particulièrement efficace chez les enfants.
Rhinite :
brisez 2 gousses d’ail, faites-les infuser dans l’équivalent de deux
verres d’eau en ajoutant une cuiller à thé de sel. Injecter cette
solution dans vos narines à plusieurs reprises. Si respirer cette solution
vous pose un problème, trempez deux bouts de coton dedans et placez-les
dans vos narines pendant 10-15 minutes. Répétez cette opération 3-4 fois
tout au long de la journée. Si votre rhinite est accompagnée d’une
allergie, cette méthode ne la fera pas passer ; s’il s’agit en
revanche d’une simple rhinite, elle disparaîtra en 1 ou 2 jours.
Sinusite :
la méthode traditionnelle pour traiter la sinusite est la suivante. Faites
cuire un œuf dur, laissez-le refroidir un peu, puis placez-le avec la
coquille sur la partie enflammée du visage (sous les orbites) pendant 5-7
minutes. Ensuite, écalez l’œuf et replacez-le au même endroit que précédemment
pendant 5-7 minutes. Répétez cette opération durant quelques jours, le
matin et le soir.
Angine : ajoutez une cuiller à soupe
de vinaigre dans un verre de jus de betterave rouge. Gargarisez-vous avec
cette solution 5 à 6 fois par jour. Après chaque gargarisme, mâchez une
tranche de citron.
Naturellement, la prise
d’antibiotiques ne peut être écartée, mais sous l’effet du gargarisme
le mal de gorge disparaît plus rapidement.
Amygdalite chronique :
si dehors il fait soleil, asseyez-vous les yeux fermés et la bouche ouverte
face au soleil durant 8-10 minutes, de telle façon que les rayons chauffent
jusqu’au pharynx. Vous pouvez procéder à ce traitement plusieurs fois
par jour.
Il est également possible
d’“ entraîner ” les amygdales avec un gargarisme. Pour
commencer la température de l’eau doit être la même que celle du corps
(36-37 degrés), puis doit baisser les jours suivants de 0,5-1 degré. La
cure se termine lorsque l’eau devient presque glacée.
Trachéite :
inhalations. Faites infuser une cuiller à soupe de camomille dans l’équivalent
d’un verre d’eau. Penchez-vous au-dessus de la vapeur qui se dégage en
recouvrant votre tête d’une serviette de bain, et inhalez.
La camomille ayant un effet anti-inflammatoire, la prise de médicaments est parfois
superflue.
Système
immunitaire affaibli : entraînez votre système
immunitaire avec un bain d’eau froide comme suit.
1-3 jours :
remplissez la baignoire d’une eau à 34-36 degrés et mettez-vous dedans
pendant 3 minutes.
4-7 jours :
la température de l’eau doit être de 30-33 degrés ; restez dans la
baignoire seulement 2 à 2,5 minutes.
8-11 jours :
baissez la température de l’eau à 28-30 degrés et ne restez que 1,5 à
2 minutes.
12-15 jours :
l’eau doit être de 25-27 degrés et la durée du bain de 1,5 minutes.
16-25 jours :
la température de l’eau doit être diminuée à 21-24 degrés et la durée
du bain de 1 minute.
Par la suite, en diminuant
la température de l’eau, vous devez obtenir à la fin du deuxième mois
une eau de 12 degrés et une durée de bain de 15-20 secondes. Bien qu’il
y ait peu de personnes qui suivent les recommandations ci-dessus, si vous
vous y employez et le faites jusqu’à la fin, vous pourrez oublier pour
longtemps ce que signifie prendre froid. La douche peut aussi bien remplacer
le bain.
Coliques
hépatique et néphrétique : les spasmes sont
dus à l’obstruction par un calcul respectivement pour chaque cas des
canaux biliaires et des urètres. Prenez un antispasmodique et posez sur la
zone douloureuse une bouillotte en caoutchouc remplie d’eau chaude ou
prenez un bain brûlant.
Énurésie
(incontinence d’urine) : nombre de patients sont venus
me demander de l’aide afin de résoudre leurs problèmes d’incontinence
légère, le sphincter de la vessie présentant chez eux un
dysfonctionnement.
Comme beaucoup d’autres,
ce problème peut être traité de manière naturelle. À la fin d’une
douche à l’eau chaude, fermez le robinet d’eau chaude et rincez à
l’eau tiède vos pieds et votre bas-ventre pendant 1-2 minutes. Ce procédé
renforce et entraîne le sphincter de la vessie.
Hémorroïdes :
pour les problèmes d’hémorroïdes, la tâche principale consiste en
premier lieu à normaliser les selles, afin de ne pas blesser davantage les
points hémorroïdaux existant déjà.
Après avoir régulé vos selles, procédez à la méthode suivante : versez dans une casserole 2
litres de lait auxquels vous ajoutez 4 oignons. Faites bouillir, laissez
tiédir,
puis versez le tout dans un pot de chambre et asseyez-vous dessus. Répétez
cette cure tous les deux jours, au total 5 à 7 fois. En cas de saignements,
l’utilisation du procédé ci-dessus est interdite.
À la première lecture,
cette méthode thérapeutique populaire peut paraître étrange, mais dans
la mesure où elle a aidé beaucoup de mes patients, vous ne serez sans
doute pas une exception.
Mal
aux lombaires : l’inflammation des racines d’un nerf
rachidien (radiculite) est souvent la cause principale du mal de dos.
Compresses
chauffantes à l’eau alcoolisée :
pliez en quelques couches un tissu que vous mouillez d’eau chaude, puis
versez dessus un peu de gnôle ou d’alcool à 40 degrés. Essorez le
liquide superflu et positionnez la compresse sur la zone endolorie. (Étant
donné qu’il vous sera difficile d’appliquer cette compresse tout seul,
vous aurez besoin d’une aide extérieure.) Placez dessus un morceau de
plastique, de coton ou un châle en laine. Fixez la compresse avec une
serviette de bain ou une bande de gaze, et allongez-vous pendant 2-4 heures.
Répétez cette cure tous les deux jours, au total 5 à 7 fois.
Pansement
au piment rouge : placez sur la
zone douloureuse un pansement au piment rouge ou, si vous n’en avez pas,
collez à l’aide d’un ruban adhésif des morceaux de piment fort sur la
zone touchée. Ce procédé calme la douleur et apaise l’inflammation. Ne
prenez pas peur si vous sentez que le pansement ou les bouts de piment vous
brûlent légèrement la peau.
Magnétisation :
placez un bout d’aimant sur la zone douloureuse pendant 30-40 minutes. Les
effets que j’ai pu observer sur moi-même sont fantastiques.
“ Repassage ” :
afin d’apaiser, voire faire disparaître la douleur, je vous propose le
remède populaire suivant. La mise en pratique de ce procédé requiert de
l’aide.
Le malade se couche sur le
ventre, tandis que la personne qui l’aide lui recouvre le dos d’une
couverture épaisse. Ensuite, celle-ci commence à lui “ repasser ”
la zone douloureuse à l’aide d’un fer à repasser chaud, tout en
faisant attention aux signes que manifeste le malade. À l’endroit “ repassé ”,
le malade doit ressentir une sensation de chaleur, mais nullement celle
d’une brûlure. Le fer à repasser peut être remplacé par un sèche-cheveux.
Dans ce cas, le dos du malade n’a pas besoin d’être protégé.
Le plus souvent, les
douleurs lancinantes dans le bas du dos ne proviennent pas de la colonne
vertébrale, mais sont plutôt causées par la contracture de muscles
dorsaux localisés en profondeur dans la région des lombaires. La chaleur détend
les muscles et ainsi apaise la douleur.
Parfois, lorsque rien
d’autre ne peut aider, j’ai pour habitude de poser des ventouses sur les
zones douloureuses des patients. Si cette méthode est très efficace, elle
n’est pas dépourvue de danger, ce pourquoi elle nécessite de prendre de
grandes précautions.
Arthrite :
pour traiter les inflammations articulaires, je vous propose les procédés
thérapeutiques suivants.
Bains de
mains et de pieds : mélangez 50
g d’ortie, de mille-pertuis, de feuilles de plantain et de souci. Faites
infuser 2 cuillers à soupe de ce mélange dans un litre d’eau. Laissez
reposer 2 heures, filtrez, puis versez le tout dans une cuvette remplie
d’eau chaude.
Plongez vos pieds et vos
mains dans ce bain pendant 15-20 minutes. Répétez l’opération tous les
deux jours, au total 7 à 10 reprises.
Cataplasme
au piment rouge : placez sur
l’articulation douloureuse un piment rouge coupé en deux. Cela stimule la
circulation sanguine et apaise l’inflammation.
Rhumatisme déformant (polyarthrite) : si les petites
articulations, les doigts, les orteils sont touchés par un rhumatisme déformant,
il est possible de se soigner à l’aide de petits sacs remplis de feuilles
de bouleau.
La taille des sachets doit
être telle que vous puissiez y mettre complètement votre main ou votre
pied. Remplissez-les de feuilles de bouleau fraîches (ou à défaut séchées)
et placez-y vos mains, vos pieds toute la nuit. Répétez la procédure tous
les deux jours, au total 5 à 7 fois. Si les feuilles deviennent humides à
cause d’une forte transpiration des pieds ou des mains, laissez-les alors
dans le sachet moins longtemps. Vous pouvez remplacer ces sacs par des
chaussettes ou des sacs de toile.
Varices
sur les membres inférieurs : si vous avez des varices
sur les jambes, prenez un bain de pieds à température variable. Préparez
deux seaux. Versez dans l’un de l’eau à 38-39 degrés et dans l’autre
de l’eau moins chaude, à 20-25 degrés. (Au début de la procédure,
l’eau des seaux doit avoir 7 à 10 degrés de différence.) Plongez vos
jambes 2-3 minutes dans l’eau plus chaude, puis 1-2 minutes dans celle
plus froide. À la première séance, répétez 5 à 6 fois cette alternance.
À chaque séance suivante, augmentez la différence de température des
deux eaux. À la 10 ou 12ème reprise, la différence doit être
de 20-30 degrés. Cette méthode ne peut être employée par des personnes
ayant été atteintes de thrombose ou en train de développer cette maladie.
Afin de compléter le procédé
ci-dessus, le matin au réveil dans votre lit, surélevez vos jambes et
emmaillotez-les dans un simple tissu de toile fine.
Kilos superflus : tous
les troisièmes jours, baignez-vous au moins 15-20 minutes. Au début, la
température de l’eau doit s’élever à 37-38 degrés, puis augmentez-la
jusqu’à atteindre progressivement 41-42 degrés. L’eau chaude accélère
le métabolisme et aide à perdre les kilos superflus.
Maladies
de la peau (champignons) : ce genre de maladies
apparaît le plus souvent sur les mains et la voûte plantaire. Préparez un
café très fort et après l’avoir laissé refroidir un peu, trempez vos
pieds et vos mains dedans tous les jours.
Les rayons du soleil ou
ultraviolets (solarium) ont des effets bénéfiques sur toutes les
affections cutanées, en particulier si elles s’accompagnent de démangeaisons.
Comédons :
ils apparaissent généralement à la puberté. Pour les faire disparaître,
le visage doit être nettoyé matin et soir avec de l’eau salée. Le sel
“ fait sortir ” la matière sébacée contenue dans les comédons
enflammés. Si les comédons se présentent sur toute la surface de la peau,
prenez un bain d’eau salée (voir la partie concernant la purification de
la peau).
Anémie :
l’organisme en manque de sang a besoin de fer. Plantez dans une pomme
quelques clous propres et laissez-les ainsi jusqu’au lendemain matin. En résultat
de la réaction chimique du fer et de l’acide malique, la chair de la
pomme devient concentrée en ions de fer. Après en avoir retiré les clous,
consommez cette pomme le matin même.
Fatigue
des yeux : au travail et à la maison, évitez les
couleurs criardes rouges et jaunes. Remplacez-les par du vert ou du bleu et
mettez des compresses sur vos yeux en suivant les indications ci-après.
Faites infuser une cuiller à soupe de mélisse dans l’équivalent d’un
verre d’eau et laissez reposer 10-15 minutes. Trempez un bout de coton
dans cette solution et appliquez-le sur vos yeux fatigués. Vous pouvez
remplacer la mélisse par des tranches de concombre frais.
Je recommande cette méthode
à tous ceux dont les muscles des yeux sont mis sous tension pendant une période
prolongée, tels ceux qui travaillent à l’ordinateur, les chauffeurs de
voiture, les horlogers et les étudiants (surtout en période d’examens).
Baisse
de la virilité : la cure ayant pour but
d’augmenter les aptitudes sexuelles est constituée de trois parties.
1. Consommez
tous les matins uns tisane préparée avec une cuiller à thé de ginseng en
petits morceaux.
2. Préparez
un sac de glace. Posez-le 1 minute sur la nuque, 1 minute entre les
omoplates, 1 minute sur le sacrum, puis 1 minute (si vous y arrivez) sur les
bourses. Ces indications doivent être suivies tous les soirs. Naturellement,
pendant la cure (5-7 jours) toute activité sexuelle est déconseillée.
3. Faites
bouillir pendant 10 minutes 1 litre d’eau additionné de 100 g de menthe
poivrée. Filtrez, puis versez le liquide dans l’eau de la baignoire. Je
préconise de prendre ces bains deux fois par semaine pendant un mois.
Massage
du ventre
Le massage du ventre a pour fonction
principale de mettre fin à la constipation. Celle-ci est très
dangereuse car elle peut provoquer une auto-intoxication de l’organisme.
Le processus d’auto-intoxication peut engendrer apathie, maux de tête,
irritabilité, insomnie, inflammation de la vésicule biliaire et du
pancréas, affections cutanées. Il existe peu de femmes souffrant de
constipation qui soient belles et heureuses. Ce constat vaut également pour
les hommes.
Le docteur Youri Petrov,
directeur de la Bioclinique de Szeged, préconise ce qui suit : si vous
n’êtes pas allé à la selle depuis deux jours ou par malheur une semaine,
buvez un verre d’eau à jeun et allongez-vous sur le dos, les genoux
repliés. Découvrez votre paroi abdominale et badigeonnez-la d’une
quelconque crème. En utilisant toute la surface de votre paume, décrivez
de lents mouvements circulaires autour du nombril dans le sens des aiguilles
d’une montre (et en aucun cas dans l’autre sens).
Après chaque cercle,
enfoncez un peu plus votre paume dans la paroi abdominale. La règle
importante réside en ce que le rythme du massage du ventre doit
s’accorder avec celui de votre respiration. Effectuez la bouche ouverte
une respiration par le ventre. L’expiration doit être longue, comptez
jusqu’à 8 ou 10 dans votre tête. Vous ne devez appuyer sur la paroi
abdominale que lorsque vous expirez, comme si vous vouliez compresser
l’air et ainsi faire sortir le contenu de vos intestins. Une expiration
– un cercle, pendant lequel vous devez faire glisser votre paume de
manière circulaire en effectuant une légère pression. Ensuite vient
l’inspiration durant laquelle vous n’effectuez aucun mouvement, la paume
devant reposer sur le ventre. Au moment de recommencer une nouvelle
expiration, préparez votre paume à entamer un mouvement circulaire sur le
ventre. Une fois l’expiration terminée, vous devez vous retrouver au
point de départ. Le massage du ventre doit durer 3 à 5 minutes. Allez
ensuite aux toilettes, même si vous n’en ressentez pas le besoin, des
fois que cela réussisse.
Il peut arriver qu’après
deux ou trois séances rien ne se passe ; c’est généralement à la
cinquième séance que le besoin d’aller à la selle après le massage
deviendra un réflexe.
Ceux qui vivent seuls
seront forcés d’effectuer eux-même leur massage ; en revanche, ceux
qui vivent en ménage peuvent se faire aider, car il est ainsi plus facile
de se relaxer et se concentrer sur la respiration. Il est recommandé
d’entreprendre ce massage du ventre tous les jours, plutôt le matin au
réveil et à jeun. Essayez vous-même et tentez d’enseigner cette
méthode à l’un de vos proches. Étant donné qu’il n’est absolument
pas certain que le massage seul aboutisse à une réussite, le combiner avec
une diète et des tisanes sera une solution idéale afin de parer à ce
problème. Pour des cas plus complexes, il est aussi possible de procéder
en outre à un nettoyage du foie et du système digestif.
Ne vous habituez surtout
pas aux laxatifs. Si l’on essaie de “ soulager ” le travail
du système digestif, celui-ci s’y habitue et ne prendra même plus la
peine de travailler comme avant. Quant à vous, vous deviendrez dépendant
des laxatifs.
Un dernier conseil :
chaque jour, à 3 ou 5 reprises, durant 5 minutes (que ce soit dans un
magasin, à la poste, à votre travail ou chez vous), lorsque personne
n’y prête attention, faites rentrer et sortir votre ventre. Cet
exercice aide les intestins à se mouvoir. Pensez alors à ce que le
système digestif est têtu comme une mule qu’il faut talonner pour
faire démarrer. Si vous lui demandez gentiment et assidûment, vous avez
toutes les chances de réussir. Par contre, si vous êtes paresseux,
pourquoi ne ferait-il pas comme vous ? Faites le premier pas, et vous
réussirez certainement !
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